W lecie skóra najbardziej narażona jest na działanie promieni słonecznych. Wyróżniamy trzy rodzaje promieniowania słonecznego. Za powstawanie opalenizny odpowiedzialne jest promieniowanie UVB. Zmiana koloru skóry jest formą jej obrony przed uszkodzeniem wywołanym przez światło.
Skóra odpowiada na ekspozycję na słońce w postaci tzw. przebarwienia natychmiastowego. Pojawia się ono bezpośrednio po zadziałaniu na skórę światła słonecznego (głównie promieniowania UVA) i ustępuje po krótkim czasie od zakończenia naświetlania. Opalenizna właściwa wywołana jest przez promieniowanie UVB i uwidacznia się po trzech dniach od naświetlania.
Jak pielęgnować skórę aby ochronić ją przed słońcem
Właściwe postępowanie może uchronić nas przed negatywnym wpływem ekspozycji na słońce pozostawiając tylko jego dobroczynne działanie:
- unikajmy słońca w godzinach miedzy 11.00 a 15.00;
- stopniowo przyzwyczajmy skórę do słońca (melanina potrzebuje od 3 do 8 dni na wytworzenie bariery ochronnej);
- nie zapominajmy o ochronie przeciwsłonecznej w mieście, a nawet przy zachmurzonym niebie;
- unikajmy kosmetyków zawierających retinol i kwasy owocowe;
- nie stosujmy przed wyjściem na słońce perfum, wody kolońskiej, kosmetyków z dodatkiem olejków zapachowych oraz spirytusu salicylowego;
- nie stosujmy preparatów przeciwbakteryjnych i przeciwtrądzikowych;
- ograniczmy stosowanie kosmetyków kolorowych.
Oprócz negatywnego wpływu na skórę promienie słoneczne mają wiele pozytywnych działań. Stymuluje produkcję witaminy D, działa antydepresyjne, wspiera terapię niektórych schorzeń dermatologicznych, np. łuszczycy. Dlatego nie powinniśmy zupełnie rezygnować z opalania, chyba że występują jasne przeciwwskazania:
- dzieci przed ukończeniem 3 roku życia
- osoby zażywające leki, takie jak: preparaty dermatologiczne, niektóre antybiotyki, leki obniżające ciśnienie i poziom cholesterolu we krwi, leki odwadniające i przeciwcukrzycowe, zioła światłouczulające, np. dziurawiec, tabletki antykoncepcyjne lub hormonalne
- osoby z zaburzeniami hormonalnymi
- kobiety w ciąży
- osoby po zabiegach rozjaśniających przebarwienia, mikrodermabrazji, peelingach, depilacji woskiem, depilacji laserem i innych zabiegach laserowych
Jakie rodzaje promieniowania słonecznego oddziałują na skórę
UVB
UVB to promieniowanie wywołujące efekt opalenizny. Wywołuje zaczerwienienie, stan zapalny skóry, która broniąc się stopniowo zwiększa produkcję melaniny. Promieniowanie UVB powoduje płytkie uszkodzenia komórek naskórka, tkanki łącznej, DNA i RNA, białek komórkowych i błon komórkowych, co w konsekwencji może prowadzić do nowotworów płaskonabłonkowych i kolczystokomórkowych skóry.
UVA
UVA stanowi ok. 95% całego promieniowania słonecznego. Działa przez cały rok o każdej porze dnia niezależnie od pogody. Promienie UVA przenikają przez szyby i ubrania. Jest o wiele bardziej niebezpieczne od promieniowania UVB. Promieniowanie UVA wnika w głąb skóry, jest odpowiedzialne za szybkie starzenie się skóry. Promieniowanie UVA niszczy fibroblasty, włókna elastyny i kolagenu, osłabia mechanizmy odpornościowe skóry, podnosi ryzyko powstania różnych postaci raka skóry.
UVC
Promieniowanie UVC niszczy każdą żywą komórkę. Nie dociera jednak do powierzchni Ziemi, ponieważ jest całkowicie pochłaniane przez atmosferę.
Jak powstaje opalenizna
Wyróżniamy dwa rodzaje opalenizny:
- przebarwienie natychmiastowe: pojawia się bezpośrednio po zadziałaniu na skórę światła słonecznego (głównie promieniowania UVA). Ustępuje po paru minutach od zakończenia naświetlania;
- opalenizna właściwa: wywołana jest przez promieniowanie UVB. Uwidacznia się po 72 godzinach od zakończenia naświetlania.
Jakie są zabiegi do skóry opalonej
Opracowujemy rekomendacje zabiegów. Napisz do nas jeżeli nie możesz się doczekać.
Jakie są kosmetyki chroniące skórę przed słońcem
Kosmetyki należy nakładać pół godziny przed wyjściem na słońce. Podczas pierwszych dni ekspozycji słonecznej nakładanie powtarzać co 1-2 godziny, następnie co 3 godziny. Należy wybrać krem właściwy dla swojego fototypu (osoby o jasnej karnacji powinny stosować wyższą fotoochronę). Kremu nie należy wcierać, powinien pozostać na powierzchni skóry tworząc warstwę ochronną. Jeżeli opalaniu towarzyszy pływanie należy stosować kosmetyki wodoodporne. Szczególną uwagę powinno się zwrócić na ochronę miejsc wrażliwych: usta, uszy, nos, ramiona, okolica podkolanowa
Jakie są rodzaje filtrów w kosmetykach przeciwsłonecznych
Filtry przeciwsłoneczne są to związki wykorzystywane w kosmetykach, których podstawowym zadaniem jest ochrona skóry przed szkodliwym działaniem światła słonecznego. W kosmetykach nowej generacji stosuje się jednocześnie kilka rodzajów filtrów.
Filtry chemiczne
Pochłaniają promieniowanie słoneczne.
Filtry fizyczne (mineralne)
Nie przepuszczają promieniowania ultrafioletowego. Odbijają promieniowanie i je rozpraszają.
- dwutlenek cynku –chroni przed UVA
- dwutlenek tytanu – chroni przed UVA
- krzemionka lub żel krzemionkowy
- mika
- kaolin
Filtry naturalne
Wyciągi z roślin pochłaniają promieniowanie słoneczne. Są to głównie:
- oleje roślinne – oliwa z oliwek, olej sezamowy, kokosowy, migdałowy
- barwniki beta-karoten, juglon.
Zabezpieczają niski stopień ochrony nie przekraczający SPF 4.
Co oznaczają opisy na kosmetykach przeciwsłonecznych
SPF
Faktor ochrony przed promieniowaniem słonecznym (Sun Protector Factor) oznacza stosunek ilości promieniowania ultrafioletowego powodującego oparzenie podczas stosowania filtra do ilości promieniowania powodującego taki sam stopień oparzenia bez zastosowania filtra. SPF określa zdolność kosmetyku do ochrony tylko przed promieniowaniem UVB.
Klasyfikacja filtrów (współczynnik ochrony), jako minimum ochrony przyjmuje się filtry od 20 SPF.
- 2-6 – niski
- 8-12 – średni
- 15-25 – wysoki
- 30-50 bardzo wysoki
Im wyższe filtry tym różnica pomiędzy nimi jest mniejsza. Między kremem z SPF 50 a 100 nie ma znaczącej różnicy. Jeden chroni przed promieniami w 96,6 % a drugi w 98%. Dlatego zgodnie z zaleceniem Europejskiego Stowarzyszenia Producentów Kosmetyków, Wyrobów Toaletowych i Perfumeryjnych dla ujednolicenia klasyfikacji numeracja kremów powinna kończyć się na SPF 50 choć używa się też wyższych numeracji.
IPD, PPD
Wskaźnik IPD lub PPD określa się za pomocą pomiaru wywołanej przez promieniowanie UVA opalenizny natychmiastowej (IPD) lub trwałej (PPD.) Wysokość filtra chroniącego przed promieniowaniem UVA mówi, ile razy zmniejszyła się dawka tego promieniowania wnikająca do skóry.
IR
Oznaczenie to mówi, że kosmetyk chroni skórę przed promieniowaniem podczerwonym, które powoduje jej podgrzanie szkodliwe przy trądziku różowatym i pękających naczynkach.
Opracowujemy rekomendacje kosmetyków. Napisz do nas jeżeli nie możesz się doczekać.
