Koniecznie przeczytaj ten artykuł jeżeli któryś z punktów wyraża Twoje potrzeby
Jak rozpoznać, że moje mięśnie dna miednicy potrzebują pomocy?
- Zdarza mi się, że gdy bardzo intensywnie się śmieję, zaczyna chcieć mi się siku.
- Kropelkowo, mimowolnie gubię mocz podczas podskakiwania, kichania, kaszlu, śmiechu, gwałtownej zmiany pozycji.
- Odczuwam częste parcie na mocz (ponad 8 razy w ciągu doby, częściej niż co 2 godziny).
- Mam nagłą potrzebę oddania moczu, której nie jestem w stanie opanować.
- Odczuwam parcie na mocz podczas ćwiczeń fizycznych.
- Rodziłam drogami natury i nie wykonywałam ćwiczeń mięśni dna miednicy. Chcę uniknąć w przyszłości kłopotów.
- Planuję zajść w ciążę i chciałbym, aby mięśnie dna miednicy były do niej najlepiej przygotowane
- Jestem po porodzie i chcę wzmocnić mięśnie dna miednicy.
- Jestem w okresie menopauzy lub po menopauzie i mam objawy osłabienia mięśni dna miednicy.
- Wykonuję ćwiczenia fizyczne z podnoszeniem ciężarów, uprawiam bieganie, skoki na skakance czy batucie, jazdę konną i mam objawy nadwyrężenia mięśni dna miednicy.
- Odczuwam mniejszą satysfakcję seksualną, osłabione mięśnie dna miednicy zmniejszają odczucia podczas zbliżeń intymnych z uwagi na wiotkość pochwy.
- Ćwiczę na siłowni lub mam treningi personalne i chcę zadbać, aby ćwiczenia nie wpłynęły negatywnie na mięśnie dna miednicy.
- Jestem sportowcem i zauważam problem z nietrzymaniem moczu lub chciałbym tego uniknąć.
- Mam świadomość zmian, jakie zachodzą z wiekiem i chcę ograniczyć opadanie narządów miednicy mniejszej.
- Chciałabym poddać się fizjoterapii po zabiegach ginekologicznych i urologicznych
- Odczuwam suchość pochwy i ból w czasie kontaktów intymnych
- Budowa moich narządów ogranicza mi wybór bielizny, naraża na otarcia i przeszkadza w codziennej aktywności.
Zainteresuj się naszymi zabiegami, jeśli chociaż jedno z tych zdań opisuje Twoją sytuację:
Co trzecia kobieta ma objawy nietrzymania moczu
Wokół osłabionych mięśni dna miednicy i związanego z nimi problemu nietrzymania moczu narosło wiele mitów. Dwa najbardziej szkodliwe zakładają, że sprawa dotyczy tylko starszych kobiet, a pomóc mogą wyłącznie inwazyjne metody. Tymczasem mięśnie dna miednicy utrudniają życie również młodym kobietom, matkom po porodzie, paniom aktywnie uprawiającym sport i to bez względu na wiek.
Na pewno widziałaś reklamy z kobietami o srebrnych włosach, które mówią o wstydliwym problemie. Chcesz wierzyć, że sprawa osłabionych mięśni dna miednicy dotyczy tylko seniorek? Poznaj fakty! Co czwarta kobieta między 30. a 59. rokiem życia doświadczyła problemów wynikających z nietrzymania moczu. Szacuje się, że temat dotyczy aż ok. 40% kobiet. Większość niechętnie zgłasza ten kłopot lekarzowi.
Podział problemów z utrzymaniem moczu dzielimy na:
- Wysiłkowe nietrzymanie moczu (podczas zwiększonego ciśnienia w jamie brzusznej np. przy kichaniu, kaszlu, śmiechu, podskokach, podnoszeniu ciężarów) z powodu osłabienia mięśni dna miednicy.
- Nietrzymanie moczu wynikające z pęcherza nadaktywnego objawia się nagłą potrzebą oddania moczu, która jest nie do opanowania.
- Mieszane nietrzymanie moczu – łączące objawy obu wcześniej opisanych typów.
Mięśnie dna miednicy są ważne i potrzebują treningu
Mięśnie dna miednicy, niewielkie i ukryte głęboko w ciele, mają ogromne znaczenie dla komfortu naszego życia. Odpowiadają za prawidłowe położenie narządów miednicy mniejszej oraz działanie układów: moczowego, pokarmowego i płciowego. Choć są niewielkie i ruszają się w niewielkim stopniu w porównaniu do mięśni nóg czy rąk, są potrzebne w czynnościach fizjologicznych (mikcja i wydalanie) oraz wpływają na jakość życia intymnego.
Prawdą jest, że mięśnie dna miednicy tracą elastyczność z wiekiem, dlatego na ich osłabienie i w konsekwencji na trudności z utrzymaniem moczu narzekają osoby w dojrzałym i podeszłym wieku.
Jednocześnie sporą grupę pacjentów wymagających pomocy stanowią młodsze kobiety po porodach. W trakcie ciąży mięśnie dna miednicy rozciągają się, a dodatkowym obciążeniem jest dla nich poród naturalny zwłaszcza, gdy waga noworodka przekracza 4 kilogramy. Brak odpowiednich ćwiczeń mięśni w trakcie ciąży i po porodzie sprawia, że u nawet młodych kobiet pojawia się problem wysiłkowego nietrzymania moczu.
Kolejnym czynnikiem nadwyrężającym mięśnie dna miednicy jest dźwiganie ciężarów. Wysiłkowe nietrzymanie moczu dotyczy także osób uprawiających cross-fit, bieganie, skoki na skakance czy batucie, jazdę konną i inne.
Emsella pomaga także mięśniom dna miednicy u mężczyzn. Oprócz profilaktyki czy leczenia wysiłkowego nietrzymania moczu, jako wskazania wymienia się zaburzenia erekcji i kontroli ejakulacji oraz profilaktykę przerostu prostaty.
Nietrzymanie moczu. To nie wstyd!
Tabu jakim jest problem nietrzymania moczu, sprawia że wiele kobiet wciąż milczy… Prowadzi to do wycofywania się z aktywnego życia. Okazuje się, że ponad jedna trzecia Pań w wieku od 45 do 50 lat unika aktywności sportowej ze strachu przed problemem nietrzymania moczu. Inne dane mówią, że dolegliwość może powodować zaburzenia psychiczne w szczególności depresję. Z kolei National Association For Continence podaje, że 54% kobiet z nierozpoznanym nietrzymaniem moczu traci pewność siebie, a 45% uskarża się na utratę relacji intymnych.
Niedogodność to wynik osłabienia mięśni dna miednicy, które nie daje o sobie wcześniej znać w gwałtowny sposób. Kobiety mogą odczuwać epizodyczne problemy z nietrzymaniem moczu oraz mniejszą satysfakcję seksualną.
Nie tylko skalpel!
Kobiety obawiają się, że uszkodzenie lub rozciągnięcie mięśni dna miednicy jest nieodwracalne lub wymaga zabiegu operacyjnego. Jednocześnie samodzielnie często nie potrafią odpowiednio wzmocnić mięśni. Dzieje się tak z dwóch powodów. Po pierwsze ćwiczenia mięśni dna miednicy łatwo wykonywać nieprawidłowo, po drugie słabe mięśnie nie są w stanie wywoływać odpowiednio intensywnych i długich oraz wyizolowanych skurczy. Ćwiczenia często są więc nieefektywne i demotywujące.
Jak skutecznie poprawić funkcje mięśni dna miednicy
Skuteczność naszych terapii zawdzięczamy wielospecjalistycznemu doświadczeniu, bogatemu wyposażeniu zabiegowemu i autorskim programom leczniczym ConsensusMED.
Nowe technologie pozwalają nam przeprowadzić profilaktykę, usunąć lub ograniczyć problem nietrzymania moczu bezinwazyjnie – nawet bez zdejmowania odzieży. Dysponujemy najnowszymi metodami, które łączymy z ginekologią i fizjoterapią uroginekologiczną. Zabiegi wykonujemy po określeniu rodzaju dolegliwości i wyborze najlepszego postępowania i metody. Dzięki wielospecjalistycznej opiece oraz wielu urządzeniom możemy pomóc każdej Pani.
Na początku wykonujemy badanie USG przez powłoki brzuszne w celu oceny stanu mięśni dna miednicy, oceny ich aktywności, lokalizacji uszkodzeń czy dysfunkcji tkanek miękkich i problemów stawowych. USG pozwala stwierdzić sklejenia i zbliznowacenia tkanek i monitorować proces zdrowienia.
Kolejnym krokiem jest ustalenie zakresu pakietu zabiegowego MDM ConsensusMED.
Pakiet leczniczy Zdrowie intymne z MDM ConsensusMED
- Badanie ginekologiczne i cytologiczne
- Badanie USG
- Ocena funkcji mięśni dna miednicy
- Emsella – pole elektromagnetyczne dla mięśni dna miednicy
- ThermiVa – biorewitalizacja falami radiowymi
- Pelvic Trainer – biofeedback do oceny mięśni i nauczania ćwiczeń
- Ocena wyników leczenia raz na kwartał
Oferujemy ostrzykiwanie skoncentrowanymi płytkami krwi, tropokolagenem, kwasem hialuronowym. Z zabiegów nieinwazyjnych poprawiających wygląd i funkcje niezastąpiona jest ThermiVa.
ConsensusMED to prowadzona od 1999 roku Clinica Zdrowia i Piękna oferująca. Mamy tysiące zadowolonych z usług pacjentek. Oferujemy nieinwazyjne metody regeneracji mięśni dna miednicy Emsella i Pelvic Trainer, rewitalizacji pochwy i zewnętrznych okolic intymnych ThermiVa, uroginekologię i ginekologię okresu menopauzy.
Umów się już dziś na wizytę z lekarzem ginekologiem aby ustalić postępowanie odpowiadające na Twoje potrzeby.
