Metamorfozy matki i córki. Jesteś ważna. Dbaj o siebie.
Matki i Córki. Nie ma silniejszej kobiecej relacji. Dzielą je całe pokolenie. Jedna cieszy się młodością, a druga z młodością się żegna. Ale to mama dla córki jest pierwszym obrazem kobiecości i przykładem troski o siebie, to córka kiedy dorośnie może motywować matkę do dbania o siebie.
Metamorfozy Matki i Córki to przemiany z zachowaniem naturalnego wyglądu dotyczące stylu życia, aktywności fizycznej i społecznej, troski o zdrowie i wygląd ciała oraz medycyny estetycznej i stylizacji. Obejmują całe ciało, ale można powiedzieć, że i duszę. Dowodzimy, że na jakość życia wpływają nie tylko samoakceptacja lub jej brak czy oznaki starzenia lub ich brak, ale także troska o zdrowie i relacje międzyludzkie. Przekonujemy, że każdego dnia warto podarować sobie „ciałoterapię”.
Jak zaakceptować swój wygląd?
Polskie nastolatki mają najniższą samoocenę w Europie a od najmłodszych lat słyszą jak ważne jest bycie atrakcyjną. Raz czytają o body positive, całkowitej akceptacji ciała, nawet tego, o które nie dbają nie podejmując aktywności fizycznej i nieracjonalnie się odżywiając. Innym razem trafiają w internecie na zdjęcia smukłych i pięknych rówieśniczek. Czym jest faktycznie atrakcyjny wygląd?
Znane z mediów osoby zapewniają, że atrakcyjność zawdzięczają diecie, aktywności fizycznej i dobrym genom. Modelki urodę przedstawiają jako dar od losu. Czy choć co dziesiąta z nich mówi prawdę? Wizerunek w social mediach stał się nowym kanonem piękna dla wielu kobiet niezależnie od wieku. Przychodząc na konsultację estetyczną pokazują zdjęcia z internetu mówiąc, że tak chcą wyglądać. A ta wyjątkowa uroda pochodzi najczęściej z zabiegów i z aplikacji poprawiających wygląd oraz odpowiednich ujęć podczas wykonywania zdjęć.
Lepiej aby matki były przykładem troski o wygląd, zdrowie i spowalnianie starzenia. A ja często słyszę od kobiet: akceptuję siebie, ale jestem zmęczona, nie mam ochoty ani czasu, żeby o siebie dbać. Troska o wygląd jest trudna nie tylko z tych powodów. Od dziecka dostajemy sprzeczne komunikaty: „bądź zawsze piękna” lub „akceptuj siebie, bądź naturalna”. Akceptacja siebie nie oznacza bierności, a dokonywanie pozytywnych zmian służących temu aby czuć się komfortowo z samą sobą. Dbanie o siebie to wartość, którą powinnyśmy przekazywać z pokolenia na pokolenie. To komunikat do samej siebie: jesteś ważna.
Dlaczego dbanie o siebie bywa tematem tabu?
Polki często ukrywają, że dbają o atrakcyjny wygląd. W naszym kraju dużą wagę przywiązuje się do takich ról kobiecych jak macierzyństwo i opieka nad rodziną, więc dla wielu kobiet poświęcanie sobie czasu, pieniędzy, uwagi powoduje ambiwalentne uczucia. Inwestowanie w kremy, zabiegi, zajęcia z trenerem personalnym wydaje się zbytkiem.
Od blisko 30. lat powtarzam kobietom, że dbanie o siebie to mądrość a nie próżność i warto naturze czasem pomóc by wyglądać jak na swój wiek młodo, naturalnie i akceptować upływający czas. Chcę, aby troska o własną atrakcyjność wymagająca zaangażowania a czasem wyrzeczeń nie była tematem tabu. Abyśmy kobiety śmiało przyznawały się do tego, że atrakcyjny, młody, zdrowy wygląd zawdzięczamy także własnemu zaangażowaniu.
Gdy czujesz się atrakcyjnie podnosisz jakość życia.
Nie warto tracić głowy z chwilą gdy uznasz, że masz wąskie usta lub pierwsze zmarszczki. Rozpocznij mądrą pielęgnację domową lub gabinetową zapewniającą naturalny wygląd. Gabinety medycyny estetycznej etycznie podchodzące do świadczenia usług stawiają na naturalne efekty, spowalnianie procesów starzenia, zdrowie skóry, napięty owal twarzy i wymodelowaną sylwetkę, a nie sztucznie wykreowaną perfekcję. Same zabiegi medycyny estetycznej to nie czarodziejska różdżka. Na trwałość efektów wpływają codzienna, domowa pielęgnacja, zrównoważona dieta, aktywność fizyczna, higiena snu i pracy. To często wymaga zmiany przyzwyczajeń i poprawy stylu życia.
Po co starzeć się szybciej jeśli można wolniej?
Zadowolenie z wyglądu zachęca do wprowadzenia pozytywnych zmian w stylu życia. Wsparcie bliskich bardzo się przydaje a wysiłek opłaci. Zaowocuje nie tylko poprawą wyglądu, ale lepszym zdrowiem, samopoczuciem i spowolnieniem procesów starzenia. Badania prowadzone przez blisko 30. lat w USA potwierdziły, że gdy czujemy się młodo starzejemy się wolniej. Osiągniemy harmonię zdrowia i piękna.
Powinnyśmy sobie powtarzać jak mantrę: „Jesteś ważna – dbaj o siebie”. Troska o zdrowe spowalnianie procesów starzenia się i długie życie w dobrym zdrowiu powinna być przekazywana z matki na córkę.
